Fast Food for Intelligent People

Bismillahirrahmanirrahim. 

Alhamdulillah, sekarang kita berada dalam fasa kedua bulan Ramadhan? Fasa keampunan daripada Allah. Macam mana bersahur dan berbuka dengan nutrisi sihat ini? Hope everything goes well:)

Tahu tak fast food tu makanan yang memang menjadi kegilaan ramai. Tak kira orang muda atau orang tua. Kenapa? Sebab ringkas, cepat disediakan dan mudah diperoleh di mana-mana. Tapi sayangnya fast food ini bukanlah MURAH sangat dan KURANG SIHAT. Kurang sihat bermaksud tinggi kalori dan rendah nutrien. Oh, ruginya!!! Pilihlah fast food yang sihat-sihat aje macam salad..hehe

Burger, french fries, ayam goreng, air bergas dan apa-apa lagi yang tak sihat tu la orang suka kan. Sebab makanan tu semua ada lemak yang tak sihat. Lemak tu memang semulajadi memberikan rasa sedap pada mulut bila dimakan. Ayam rebus dan ayam goreng. Which one dou you prefer? Of course ayam goreng kan. Upin Ipin pun suka ayam goreng tau.

Kalau yang saaangat suka fast food, 2-3 kali seminggu pasti pergi mana-mana outlets. Nak amalkan healthy diet, fast food tu kita boleh amik at least sekali je sebulan. Tipulah kalau saya cakap saya tak suka fast food. Sometimes makanlah jugak untuk puaskan selera makan sendiri. Tapi saya boleh kiralah berapa kali je setahun saya makan fast food:)

Why not you try this fast food. Fast food for intelligent people tu. Taraaaa...

Terus terang dalam gambar tu tulis fast food for intelligent people. Baca baca, jangan tak baca. Ini ialah Formula 1 Shake (makanan canggih) iaitu sajian gantian (meal replacement) dalm bentuk shake bernutrisi yang dicampur dengan protein soya, fiber sihat dan lebih 50 jenis nutrien. Yang bagusnya shake ini RENDAH KALORI tapi TINGGI NUTRIEN. Lepas tu kandungannya terdiri daripada tujuh warna buah dan sayur. That’s mean shake ini TINGGI ANTIOKSIDAN.  Antioksidan itu sangat bagus untuk sel badan macam entry saya sebelum ini. Kat mana kita boleh cari makanan macam ni? Cari nasi, ikan, ayam, sayur, buah untuk satu hidangan. Yes, still dapat nutrien tapi nutrien itu terhad. Mungkin makanan itu hanya tinggi karbohidrat dan protein, tapi vitamin dan mineral? Tahu tak vitamin dan mineral tu penting untuk sel badan?

Jangan anggap shake ini sebagai suplemen. Ia ialah sajian gantian dalam diet harian kita. Kan kita makan nasi setiap hari, so sama jela dengan shake ni, amik setiap hari. The best way is use this shake for our breakfast everyday. Setiap pagi masukkan nutrien sihat untuk dalam badan kita. Mesti sel-sel badan melompat kegirangan. Yahuuuu, my owner practices healthy diet everyday. I’m so happyJ. Boleh bayang tak kalau tiba-tiba usus kita bercakap. Letak benda molek, usus puji-puji. Letak benda tak molek, usus jerit-jerit marah. Cuba bayangkan. Hehe

Tipulah kalau orang amik lunch kat fast foof tu satu jenis makanan je. Takkan amik fries je? Burger je? Ayam goreng je? At least amik satu meal plus air gas lagi tu. Nak-nak time lunch dapat harga murah sikit. Satu meal pun harga at least memang RM 8 ke atas. Kalau yang tak nak air, kurang sikit harga. Yang suka saangat telan air gas tu, kena tambah RM2++ lagi kan? Can you compare normal lunch dengan shake lunch? Tengok gambar kat atas. Harga sama je tapi KEBAIKAN berbeza. 

Satu set fast food tu kalorinya 1500 ke atas normally. Sebab makanan tu tinggi lemak dan minuman tu tinggi gula. Kalau masa lunch dah ambil 1500 kalori ke atas, masa sarapan dan dinner korang amik ape? Masa morning tea dan evening tea kuih apa korang telan? Cuba tambah semua, saya confirm korang dah ambil kalori berlebihan pada hari tu. Kalau sekali sebulan takpe lagi kan, tapi kalau banyak kali seminggu, can you imagine what will happen to your body in the next 2 years? 

Renung-renungkan dan selamat beramal :D